Доброе время суток уважаемые читатели. Для нашего здоровья важно, что мы едим, не менее важно, что мы пьем. Как говорил Генерал из «Особенностей национальной рыбалки»: "Все мы вышли из воды".
Наверно вы слушали рекомендации о том, что нужно выпивать не менее 1,5 литров в день. Как это ни банально, но это именно так. Давайте разберемся, что именно нужно выпивать.
Наверно вы слушали рекомендации о том, что нужно выпивать не менее 1,5 литров в день. Как это ни банально, но это именно так. Давайте разберемся, что именно нужно выпивать.
Во-первых, это должна быть вода, простая чистая вода. Чай, кофе, соки, молоко, газировка в эти 1,5 литра количество не входят.
Во-вторых, поговорим о качестве воды, понятно, что воду, которая течет из под крана лучше не пить. От кипячения она становиться только хуже: хлор образует различные соединения. Как минимум эту воду нужно отставать сутки, чтобы вышел хлор. Бутилированная вода и газировка тоже не выход. Зачастую эту воду также разливают прямо из под крана. Кроме того даже настоящая минеральная вода после долгого хранения теряет свои свойства.
Несколько возможностей улучшить воду, которую мы пьем, все-таки есть. Например, фильтры даже самые простые кувшины улучшают качество воды. Далее есть такие замечательные минералы как шунгит и кремний. Кремний один из самых необходимых минералов. А шунгит таинственный и загадочный минерал возможно неземного происхождения. Подробнее можно узнать в интернете.
Вода, отфильтрованная и настоянная на шугните уже лучше но все же не достаточно хороша. Улучшить ее можно при помощи заморозки. Но об этом в следующий раз.
Во-вторых, поговорим о качестве воды, понятно, что воду, которая течет из под крана лучше не пить. От кипячения она становиться только хуже: хлор образует различные соединения. Как минимум эту воду нужно отставать сутки, чтобы вышел хлор. Бутилированная вода и газировка тоже не выход. Зачастую эту воду также разливают прямо из под крана. Кроме того даже настоящая минеральная вода после долгого хранения теряет свои свойства.
Несколько возможностей улучшить воду, которую мы пьем, все-таки есть. Например, фильтры даже самые простые кувшины улучшают качество воды. Далее есть такие замечательные минералы как шунгит и кремний. Кремний один из самых необходимых минералов. А шунгит таинственный и загадочный минерал возможно неземного происхождения. Подробнее можно узнать в интернете.
Вода, отфильтрованная и настоянная на шугните уже лучше но все же не достаточно хороша. Улучшить ее можно при помощи заморозки. Но об этом в следующий раз.
