Переход на сыроедение. Полезные продукты питания, а точнее не вредные.

   Конечно, в идеале переход на сыроедение занимает восемь месяцев и заканчивается полным моносыроедением. Только такие испытания хороши при относительно здоровом организме. И сильной мотивации.
А что делать если происходят срывы?
В принципе не все вареные продукты одинакова вредны. То есть я то согласен, что 100% сыроедение, то к чему следует стремиться. Только путь у каждого свой и торопиться тут не особенно нужно. Даже 70% 60% 80% живой пищи это уже отлично, конечно кардинальные перемены начинаются после перехода на 100% сыроедение. То есть об этом я только читал. Но и при преобладании живой пищи над вареной хорошо заметен результат. Тут я утверждаю на собственном опыте.
Так чем же заполнить те оставшиеся 40% 30% 20% 10% вареной пищи пока присутствующие в нашем рационе? В книге точнее даже брошюре Курдюмова на эту тему есть интересная информация. Известный сыроед Валентин Николаев, перейдя на сыроедение решил провести интересный эксперимент пробовал различные вареные продукты, а после этого смотрел какая реакция. В каждом случае организм реагировал по разному от почти нейтрального до резко отрицательного. Для чистоты эксперимента один продукт пробовался раз в неделю в пятницу вечером в субботу и воскресенье уже была понятна реакция.
Дальше уже текст Курдюмова.

1. Соль. Здоровые почки очень сильны и могут вывести 100-кратную дозу. 50 г соли вызывают только слабый отёк подкожных тканей.
То есть, соль не оказывает прямого плохого действия. Но её достаточно — 1 грамм в сутки, и зачем перегружать почки?
Как оказалось соль непосредствено не проявляет своего отрицательного действия.
2. Картофель вареный: реакция чёткая. Уже 100 г вызывают утром тяжесть в голове, боль в затылке, тон падает до скуки.
Всю неделю наращивал дозу — состояние не улучшалось, а, в конце недели, — сильный выброс слизи: дикий насморк и кашель совершенно непростудной природы. Опыт повторялся несколько раз.
Сыроеды из клуба Даниэляна подтвердили то же самое.
Гипотеза: реакцию вызывает вареный крахмал. Сырой картофель, в любых количествах, вреда не приносил никогда. Вопрос: картофель в мундире так же вреден? Шаталова — его использует.
3. Хлеб. Реакция та же, что на картофель, но ярче. Корочек нужно съесть вдвое меньше, чтобы отравиться так же, как от мякиша.
4. Крупы варёные. Та же реакция, но слабее. Ближе всего к хлебу пшено, рис.
Самые безвредные — овёс, ячмень (перловка), цельная пшеница, из них лучше всех — гречка.
Пророщенные крупы — совершенно безвредны. Сваренные 2-3 минуты, дают вполне безвредные каши.
Очень важно качество крупы: старая, прогорклая крупа отравляет конкретно. Крупа с пестицидами — отравляет, но, при кипячении, пестициды разрушаются.
5. Мука пшеничная. В виде сырой затирки, теста — никакого вреда.
Как-то Валя зимовал на такой затирке, сухофруктах и трёх мандаринах в день.
Свежие блины дают слабую реакцию. Полежат полдня — отравляют заметно.
Пресное тесто, лапша, макароны — дают очень слабую реакцию, на уровне круп. И Шаталова использует пресное варёное тесто.
Вывод: хлеб, обдирные (мёртвые) крупы и картошка вызывают тяжесть в голове, падение настроения до скуки, а, при накоплении слизи, — её выброс, в виде насморка и кашля.
Все эти симптомы у нас постоянны и тяжелы. Валя уверен, что хлеб и картошка вызывают большинство воспалений отложений, в том числе и суставные. Они также вызывают отёки.
6. Бобовые. Как пророщенные, так и свежезаваренные не дают заметной реакции, кроме газовыделения, что, с точки зрения здоровья, не страшно.
Особо хороша чечевица. В отличие от хлеба, не дают воспалений.
7. Орехи и семечки. Сырые — полезны. Старые, прогорклые — отравляют. Жареные — дают слабую реакцию жареного растительного масла. Оно — ядовито.
8. Растительное масло. Сырое — можно без последствий выпить стакан, если нормальная печень. Тошнота на масло, жир — чёткий признак плохой печени.
Жареное раст. масло даёт сильную реакцию воспаления горла, по типу ангины.
Три чайных ложки жареного масла — и утром можно вызывать врача и получать больничный.
Ребята часто использовали этот трюк. Чем дольше жарится масло, тем сильнее эта реакция. Известно, что такое масло считается канцерогеном.
9. Другие жиры, сливочное масло— то же: свежее — катит, жареное — отравляет. Жир птицы жареный, вареный вызывает заметную ангинку. Сало свиное свежее — безвредно, жареное — безвреднее остальных.
Старое, жёлтое, прогорклое сало и жир — тяжелое отравление: горло, отупение, тяжесть в голове.
Исключение из пищи только жареных жиров освобождает от аллергий, воспалённых гланд, других воспалений.
10. Мясо. Сырое — не испытывал: опасался гельминтов. Но всё указывает на удобоваримость сырого мяса: эвенки, эскимосы едят строганину.
Валя как-то пять дней ел сырую рыбу — и никакого вреда. Варёное мясо, рыба заметной … Копчёные продукты дают отёки из-за соли и слабую реакцию.
Вывод Валентина: всё, что в природе может служить пищей, абсолютно безвредно для человека (исключая специфические ядовитые продукты).
11. Молоко. Свежее сырое и кипячёное, при хорошей переносимости, заметной реакции не дают. Свежее молочнокислое так же сравнительно безвредно.
Несвежие молочные продукты могут сильно отравить. Особенно разнокачественным бывает творог. Старый творог (а он у нас залёживается и идёт на сырники!) может быть очень ядовит, вплоть до смертельного.
Сметана — свежая безвредна. Сыры молодые неварёные — легче, хотя и старые особого отравления не дают.
Наблюдение Вали: кожные грибки любят казеин, и, при отказе от молочного и сыворотки, не появляются.
12. Суррогаты: чай, кофе, какао, шоколад и всё, что их содержит.
Конкретные яды наркотического характера.
Сильная реакция отравления: муть, тошнота, падение тона, тяжесть и боль в голове, «как после сотрясения мозга».
Многократно вреднее крахмала и жареного масла. Самые вредные продукты!
13. Кондитерия: с кофе и какао — отравляет. Свежая, без них — естся с трудом, вызывает тяжесть в ЖКТ, но «сильный организм особо не страдает».
14. Варенье. Живое и лёгкое — не вредит. Переваренные, карамелизованные, а тем паче, подожжённые — отравляют, как суррогаты: бьют по башке.
Сахар свежий, при нормальной поджелудочной, не отравляет.
А вот подожжённый — отравляет по типу суррогатов, достаточно 5-10 г.
Фруктоза и глюкоза заметно не отличаются от сахара. Карамель — относительно безболезненна. Сгущёнка даёт отравление, вареная сгущёнка — отравляет слабо.
15. Квас, бродильное — зависит от сырья, может быть вредным. Вино, если сухое и натуральное, пищевых реакций не даёт — только опьянение.
16. Сухофрукты любого вида и приготовления безвредны, если не ядовиты ...
Вывод Вали: есть три вредных группы продуктов. В порядке убывания вредности:
— суррогаты,
— жареные жиры, особенно раст. масло,
— варёные и печёные крахмалы.
В принципе, достаточно исключить из питания только это, любимое и самое основное для нас, и здоровье исправится за полгода-год радикально.
Ещё вывод:
а) Чем длиннее и чем горячее готовка, тем ядовитее продукт.
б) Чем дольше прошло времени после готовки, тем ядовитее продукт.
Простой совет: готовьте на раз, никогда не разогревайте. Абхазцы никогда не греют!
17. Лук и чеснок: отравления нет, но есть жжение, запах, выделение через кожу, глаза. Хуже заживают и побаливают ранки.
Сюда же — перец. Это — не пища, а лекарства, и потребности у здорового тела в них нет.
Но, при нужде, к ним быстро приспосабливаешься.
Уксус — может садиться голос, а вот лимоны — хорошо идут.
Горчица и хрен очень нужны печени, по мнению Болотова, чтобы разлагать старые клетки.
18. Грибы: не проверял, но есть основания думать, что безвредны.
19. Яйца— в разных видах безвредны. Конечно, не жареные на масле.
20. Овощи — ясен перец, безвредны. Квашения и соления вредят, за счёт соли, а без соли — безвредны и иногда в них возникает потребность.
21. Газировка: современная — вредна: подсластители и прочая химия.
22. Вода: доверяй жажде! Не надо пить по каким-то рекомендациям.
P.S Николай Дроздов об употреблении мяса. Видео

С этой записью также читают:
Чем еще питаться сыроеду зимой?

Что это за тортики такие? Много юмора о сыроедах.

Афоризмы о вегетарианстве.

Семинар доброжелательности в Волгограде.

Интервью с известнейшим сыроедом-бодибилдером Тором Базлером.

 
 Интервью с известнейшим сыроедом-бодибилдером Тором Базлером. 
Источник оригинального интервью – у Фредерика на сайте (с фотографиями): отсюда
Автор перевода: Надя Экт © Английский Для Души www.nadyaact.com
Вступление Фредерика
Впервые я встретил Тора в 1997 году, когда я, костлявый сыроед, приехал в Калифорнию, пытаясь подключиться к движению сыроедов любыми возможными способами. В те времена Тор, известный под именем Стефан Арлин, вместе с Дэвидом Вольфом открыл самую большую компанию по сыроедению. Очень быстро мы подружились и даже вместе начали свой журнал “Просто сьешь яблоко”. Это было до того, как я начал свой бизнес в 2000 году. Тор в скором времени покинул компанию, которую он начал с Дэвидом, чтобы открыть свою собственную. В течение многих лет мы иногда переписывались по электронной почте, и, наконец-то, я его уговорил на эксклюзивное интервью. Приятного прочтения!

Фред: Для начала, Тор, не мог бы ты рассказать нам о себе и о том, как ты увлекся движением сыроедения?

Тор: Конечно, я увлекся сыроедческим питанием еще в 1994 году, тогда особо ничего не происходило с “сыроедческим движением”, а интернет всё еще был на начальной стадии развития. Я вырос в Сан-Диего, мой сосед и лучший друг, Дэвид Вольф, однажды в доме его родителей нашёл старую, вышедшую из печати, книжку о питании сырыми продуктами и решил ее почитать. Он одолжил её мне, я её прочитал и был поражён.
Затем я прочитал книгу Джея, “Мистерсока”, Кордича о соковыжимании и сырых продуктах. Дэйв и я (и брат Дэйва, Ар Си Дини) все вместе стали сыроедами и стали рассказывать об этой диете практически всем, кого встречали. Мы ставили столы в торговых центрах, парках, на фестивалях…везде и выставляли корзины с фруктами и овощами, ели и разговаривали с прохожими о сыроедении весь день, потом мы шли домой и устраивали соковые вечеринки для тех, кто приходил. Одна из них была с арбузным соком у Ар Си дома (Ар Си значит “Сырая Храбрость”). Мы по-моему выжали около тридцати больших арбузов! Мы назвали это Массивное Процветание.
У нас был один из первых сайтов по сыроедению в интернете, который состоял из одной страницы с “аксиомами здоровья”, нашего электронного адреса и телефона внизу страницы. Затем мы выпустили нашу первую книгу о сыроедении в 1996 году. Наша первая неделя продаж была довольна интересной… Стив Джобс, кстати, был одним из первых десяти людей, заказавших книгу через интернет; в конце этой недели другой посетитель заказал книгу и попросил нас отправить её Чарльзу Мэнсону в тюрьму. Мы подумали: “Вау, дальше будет очень интересно…”
Незадолго до этого, мы начали ежедневный, полносервисный бизнес по сыроедению, первый в своем роде, со всеми ресурсами для начинающих сыроедов. У нас также был первый сайт, наподобие Фейсбука, для сыроедов задолго до возникновения самого Фейсбука. Он назывался “Лучшие сыроеды мира”, и каждый помещенный сыроед имел свою вэб-страницу со своими взглядами и контактной информацией.
Главная страница была в виде большой решетки с картинками всех участников, на которые можно было нажимать. Мы также первыми привезли многие сыроедческие/органические продукты на рынки США и для сыроедческого сообщества, включая ягоды годжи, пеньковый протеин, кокосовое масло, продукты какао, мака, по-настоящему сырые кешью, абсолютно сырые оливки и многие другие.

Фред: Ты известен среди сыроедов как со-учредитель одного из самых больших в мире бизнесов сыроедения. После всего этого времени каково твоё общее впечатление о движении сыроедов?

Тор: Нашей целью тогда, в 1995 году, было распространить идею о сыроедении до такой степени, чтобы о нем знали в каждом доме на земле и знали, что есть такой вариант (например, каждый знает, что такое вегетарианство). Так, одним из хороших впечатлений является то, что информация о сыроедении попала в общее обсуждение и больший процент людей знает о сыроедении, и сейчас едят больше сырой еды.
 С отрицательной стороны, вещь, о которой мы никогда не задумывались – это возникновение такого разделения во мнениях среди сыроедов. Это так нелепо и контр-продуктивно, понимаешь? Один говорит, что нам нужно есть салаты, другой – бананы, третий – сельдерей или ягоды годжи или ещё что-нибудь . И они в интернете СПОРЯТ об этом или создают видео-ролики, ругая друг друга, вместо того, чтобы идти туда, в окопы, и распространять знания для тех, кто курит сигареты, ест фаст-фуд, пьет газировку, загрязняет планету, заболевает, умирает от ненужных самими ими созданными болезнями.
Конечно, существует много и положительных моментов о движении сыроедов, но это моё общее впечатление. Оно превратилось в толпу людей, борющихся за выдуманный ограниченный кусок пирога, в то время, как исходной целью, по крайней мере для нас, было помочь человечеству встать обратно на истинный путь. Этому всему должен быть положен конец, иначе сыроедческое “движение” будет продолжать идти по кругу, в то время, как человечество будет падать в пропасть.



Фред: Когда и почему ты ушел из Первого Закона Природы и что случилось с тобой после?



Тор: Я в течение нескольких лет думал об уходе из Первого Закона Природы, который я создал вместе с Дэвидом Вольфом в 1995 году, и, наконец-то, ушел в сентябре 2000 года (а Дэйв ушел через несколько лет). На это были некоторые важные причины, но в основном, из-за того, что я не хотел больше продолжать такой повседневный опыт работы. В ранние годы, когда мы только начинали бизнес, нам это очень нравилось…ну, ты помнишь. Ты когда там был? в 1997/1998 году? Короче, в те ранние годы мы были небольшой компанией и делали всё вместе. Мы отвечали на звонки, упаковывали заказы, ходили на почту, копировали – всё обычные офисные дела, а также ездили на собрания и ритриты… и всё в этом роде.



Шли годы, компания расширялась и появилось очень много работы, мы как бы разделились по ролям. Дэйв был отличным пи-арщиком и публичным лектором, а моим занятием было поддержание и рост бизнеса. Каждый, у кого есть средний бизнес и много подчиненных, скажет, что это сильно изнашивает. И из-за того, что Дэйв и я были в отъездах всё время, мы больше не были ежедневно на одной волне, и наши планы о будущем компании разошлись в разные стороны. Когда мы встречались и устраивали собрания, нам было трудно прийти к соглашению по поводу многих вещей.



Я совсем не против конфликтов, напротив, я думаю, что для успеха при созидательных отношениях конфликты нужны. Если люди живут дружно и не бросают вызов друг другу, не будет таких же результатов, противостояние – это то, что порождает волшебство. Я верю, что “тише едешь – дальше будешь” и думаю, что наши дороги разошлись тогда, когда уже невозможно было сократить разрыв и прийти к взаимному согласию, которое критически необходимо для делового партнёрства.



Дэйв и я – как братья. Мы выросли вместе, мы познакомились, когда нам было по 10-11 лет, мы были лучшими друзьями в школе, жили вместе в колледже. У нас очень братские отношения. Знаешь, как это бывает, что иногда ты хочешь придушить своего брата, но знаешь, что будешь бороться до смерти за него, если его кто-нибудь обидит.



Другой веской причиной ухода из Первого Закона Природы было то, что наш успех привлёк бесчисленное число стервятников, и я не знаю, как ты, но я не люблю такого рода людей. Когда-то веселая и увлекательная работа превратилась в День Сурка, когда мне приходилось иметь дело с адвокатами, агентами страховых компаний, муниципальными учреждениями и явно необоснованными исками. В течение моего последнего года в компании вышла очень позитивная статья о нас в деловом разделе местной газеты, мы, кстати, были на обложке, и, боже мой, эти стервятники вышли из толпы после этого выпуска.



На нас подала иск в суд компания сухого молока под названием “Нейчер Фёрст”, заявляя, что наша компания запутывает потребителей. Мы подумали: “Что? Мы веганская компания. Мы не имеем ничего общего с молоком. Кстати, у нас есть книга под названием “Молоко: Смертельный Яд”!

Другой из многих абсурдных исков был заявлен против нас одним “защитником” инвалидов, который ходил по офисам и считал количество парковочных лотов вокруг офиса, и если количество парковочных лотов было меньше законного числа, то он подавал иск в суд и ТРЕБОВАЛ ДЕНЬГИ!… а не просил офис перекрасить места, чтобы это соответствовало местным правилам (***примечание автора: в США парковочные места для инвалидов покрашены синим, а все остальные – белым***), но он по полной тряс деньги с бизнесов. У нас было около десяти парковочных мест перед зданием, все в пределе 20-25 футов от двери, все 3/4 мест были свободны всегда.

У нас был отличный основной состав одинаково мыслящих людей, так, еще одной вещью, которая как бы заглушила ветер для моих парусов, было то, когда компания стала нанимать как бы обычных людей – тех, которые не были ни веганами, ни сыроедами, ни вегетарианцами, некоторые из них курили, брали больничные и т.д.

Дэйв и я всегда шли вопреки обществу, мы работали на Рождество, мы голодали на День Благодарения и всё такое. Для меня было большим разочарованием, когда нам пришлось нанимать больше и больше людей, многие из которых были бы шокированы, если им сказали, что “мы работаем на Рождество и День Благодарения, потому что никто этого не делает.”

Помню однажды я говорил одному новому работнику “В этих стенах мы в Небучаднезаре, вне Матрицы, это всё неправда. Видишь школу через дорогу? Это 100% ложь. Это центр присмотра за младенцами, это центр идеологической обработки, эти дети обреченные. Но если питаться сырой органической едой и избавиться от всех ядов, то это сможет вытянуть их из Матрицы, и они смогут думать самостоятельно.” Некоторые из этих работников понимали это и менялись, для других это было просто работа за зарплату, и они продолжали ходить на “перекуры”, разговаривать об их теле-шоу, есть фаст-фуд на ланч, несмотря на то, что у нас было строгое правило – не приносить не-веганскую еду в здание.
 И с другой стороны также плохо быть закрытм к новым идеям и поддердивать устаревшие, нереалистичные догмы.
P.S.

С этой записью обычно читают:

Как пережить зиму на сыроедении

Ненастоящая еда. Видео

Переход на сыроедение. Промежуточные итоги.

Как приготовить хумус полезный и вкусный

Сыроедческий юмор. Афоризмы, комиксы, демотиваторы.

ИЗБЕГАЙТЕ ТЕХ, КТО СТАРАЕТСЯ ПОДОРВАТЬ ВАШУ ВЕРУ В СЕБЯ. ЭТА ЧЕРТА СВОЙСТВЕННА МЕЛКИМ ЛЮДЯМ. ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК, НАОБОРОТ, ВНУШАЕТ ВАМ ЧУВСТВО, ЧТО И ВЫ СМОЖЕТЕ СТАТЬ ВЕЛИКИМ.

"Если вы заметили, что вы на стороне большинства, - это верный признак того, что пора меняться" — Марк Твен

 "Я есть мой выбор" – Сартр

Когда же я отказался от помощи лекарств, все болезни начали покидать моё тело, словно разочарованные дармоеды.
 Ауробиндо

Умеренность есть лучший пир.
Державин



Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара - над разрушением его, однако последние более уверены в успехе.
Дени Дидро. 
 Я бы сказал что это не совсем верно врачи с не меньшим успехом трудятся над разрушением нашего здоровья, ведь тогда у них не будет работы

Не ужинать - святой закон,
Кому всего дороже лёгкий сон.
А.С. Пушкин

Когда я вижу столы, покрытые столькими явствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней.
Аддисон Джозеф

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву.
Абу-ль-Фарадж

Чтобы продлить жизнь, сократи рацион.
Бенджамен Франклин

Избыток пищи мешает тонкости ума.
Сенека

Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.

Голод - лучшая приправа к пище.



Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить.
Сократ

Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы.

Если твоя пища не будет лекарством, твоей пищей станет лекарство
Гиппократ.

Выше всех поучений и правил, как правильно жить,
Две основы достоинства я предпочел утвердить:
Лучше вовсе не есть ничего, чем есть что попало;
Лучше быть в одиночестве, чем с кем попало дружить.
Омар Хайям

Если бы не власть желудка, ни одна птица не попала бы в силки охотника, да и сам охотник не ставил бы силков.
Саади

Благодаря холодильнику мы теперь можем есть несвежие продукты.
Киселевский Стефан

Кушать надо так, что бы потом не было мучительно больно.
Багдасарян Ара

Яства, приятные на вкус, - это отрава, от которой портится желудок и размягчаются кости. Откажись от них, и ты избегнешь многих тягот. Пустые развлечения вредны для здоровья и губительны для добродетели. Покончи с ними, и тебе не о чем будет сожалеть
Цзычен Хун

слово "блюдоед" очень созвучно слову "людоед"..."— ценное замечание," Пока существуют бойни, будут и войны". (Лев Толстой)

Какова пища-таков и ум,
каков ум-таковы и мысли,
каковы мысли-таково и поведение,
каково поведение-такова и судьба.

Когда мы садимся за еду,
мы чувствуем легкость
и невесомость;
после еды мы должны чувствовать
те же легкость и невесомость.

Человек стремится изменить
натуральные продукты для того,
чтобы угодить своим вкусам,
и таким образом уничтожает
саму суть жизни,содержащейся в ней.
(Шри Сатья Саи Баба-Истина в афоризмах)



«Животные - это мои друзья. А я не ем своих друзей. Это ужасно! Не только страданием и смертью животных, но тем, что человек понапрасну подавляет в себе высшее духовное сокровище - сочувствие и сострадание к живым существам, подобным себе, растаптывая свои собственные чувства, становясь жестоким».
Джордж Бернард Шоу


Когда семидесятилетнего Бернарда Шоу спросили о его самочувствии, то он ответил: «Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мяса». Когда же к девяностолетнему Шоу обратились с тем же вопросом, он отвечал: «Прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые мучили меня, утверждая, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли».
Прожил он правда всего каких-то 94 года :)

Заблуждение не перестаёт быть заблуждением от того, что большинство разделяет его.
Лев Толстой    Отсюда

С этой записью обычно читают:

Ненастоящая еда

Трансерфинг можешь ты не знать, но сыроедом быть обязан.

А ты через силу

Какой может быть вред от сыроедения. И как этого избежать.

  
  Итак вред сыроедения. Какой от него может быть вред? Так и хочется воскликнуть от сыроедения может быть только польза. Но не будем торопиться, будем разбираться по порядку. Все-таки здоровье это не то к чему можно относиться на обум, хотя многие именно так и поступают.
    Я не буду все разбирать на серьезном научном уровне просто буду основываться на информации которую нашел в книгах, в интернете, частично из собственного опыта. Из всего этого я сформировал убеждение, что вред сыроедение может принести, если переходить на сыроедение слишком резко, слишком фанатично, не прислушиваясь к собственному организму.
  Многих пугает похудение при переходе на сыроедение. На самом деле организм просто освобождается от лишнего от мусора. Опять же если переход постепенный исчезновение веса будет не таким заметным.
   Еще при резком переходе к питанию живой пищей может происходить интоксикация организма. Активное выведение мусора организмом может приводить к болезненным ощущениям, прыщам, ухудшению самочувствия, слабости, повышению температуры. Собственно это и и называется переходными кризисами. Опять же при плавном, постепенном переходе растянутом на несколько лет все эти явления не будут ярко проявляться, а может даже будут вообще незаметны.
   Еще один интересный момент, что в нашем желудке пищеварение не происходит тупо: Набросали пищи залили соляной и пища переваривается. Все значительно интереснее Участвует множество бактерий в идеале. На практике от всей вареной пищи, от смесей мяса и макарон, от смесей мяса и картошки, кисломолочных продуктов, дрожжевого хлеба. В желудке большинство бактерий кисломолочные и гнилостнее. Пока не восстановиться баланс полезных бактерий, живая пища не будет перерабатываться полноценно. Проще говоря наш желудок должен привыкнуть к сырой пище.
  Ну, и конечно, тот момент, что выводиться мусор запакованный организмом. Другой момент что вареная пища действует подобно наркотикам. То есть при переходе на сыроедение происходит банальная «ломка». Организм нужно отучать от вареной пищи постепенно. Поэтапно сначала больше салатиков фруктов. А оставшаяся доля вареной пищи должна соответствовать принципам раздельного питания. Ну и так постепенно до 100% сыроедения
   И еще насчет монотрофного сыроедения да оно, конечно, полезнее. Но слишком строго придерживаться СМЕ тоже не следует. Насчет фрукторанства тоже определенные сомнения. То есть я точно не знаю, может для особо продвинутых сыроедов оно и полезно. Но начинать с него точно не стоит. Все таки разнообразное питание - полноценнее.
   Ну и плюс еще психологическая привычка наслаждаться пищей. Причем я бы не сказал, что сыроедческая еда не вкусная иногда даже наооборот вкуснее. Но чего-то не хватает. Если насиловать себя тоже можно нанести вред родному организму. Этот момент можно решить приготовлением изысканных блюд из сырой пищи. Потом простое яблоко будет у вас взрываться на языке вкусовыми ощущениями;)
   Надеюсь я смог убедить. что весь вред от сыроедния если и бывает, то только от торопливости, фанатизма и недостатка знаний. Но если не убедил действительно предлагаю не верить мне на слово, а проверить;) 

P.S.

С этой записью читают:

Как вегетарианство и сыроедение разрушают твою семью. Видео

Чем еще питаться сыроеду зимой?

Что это за тортики такие? Много юмора о сыроедах.

Афоризмы о вегетарианстве.