Чего-то я решил подвести промежуточные итоги. Тем более есть с чем сравнивать. Ведь в прошлом году я только начинал переходить на сыроедение. Тогда моей основной пищей в начале лета были размороженные овощи и пророщенные бобовые, потом уже пошли салатики, и зелёные супчики, но надо сказать тогда я недостаточно уделял внимания зелени.
Ещё изобрёл свои мюсли смесь сухофруктов и пророщенной пшеницы, почему-то не пошло. Умом то понимаю что полезно, а есть пшеницу не люблю. Но было весело, а потом настала зима. Я понял, что на сыроедении можно питаться не только, овощами и фруктами. ссылка
Итак, сейчас у меня питание самое овощное, салаты различной степени “развращённости” на обед ужин и завтрак. Если съедать достаточно много, то вполне сытно. Немного надоела монотонность я, конечно, комбинирую различные ингредиенты, стараюсь разнообразить. Пора наверно обращаться к книге “Живая кухня”. От хлеба я не отказался, только ем немного и чёрный, по выходным позволяю себе блюдоманство.
Вес немного снизился 67 - 68 кг приятное чувство лёгкости тела и лёгкости мышления. Если хорошо высыпаюсь, то вообще замечательная бодрость и работоспособность. Спать нужно меньше около 6 часов, иногда этим злоупотребляю, сплю 5 с копейками в принципе нормально, но тогда не очень хорошо себя чувствую.
По финансам на еду в день трачу 100-120 р. можно и меньше 60-80, но это уже напряг. Если тратить больше то вообще шикарно можно накупить всякие авокадо (кстати, салат из авокадо вот такая вещь) и тому подобное. Но я пока решил копить на Аквадиск.
Решил приобрести Аквадиск по рекомендации Зеланда в книге “Апокрифтический трансерфинге”. В интернете много отзывов об аквадиске хвалебных и не очень. Придётся испытывать на себе, а как иначе. Тем более ионизатор воздуха, купленный по рекомендации “Апокрифичного трансерфинга” работает хорошо, хоть и китайский. Недавно опять начал им пользоваться. Эффект сильный.
Ещё изобрёл свои мюсли смесь сухофруктов и пророщенной пшеницы, почему-то не пошло. Умом то понимаю что полезно, а есть пшеницу не люблю. Но было весело, а потом настала зима. Я понял, что на сыроедении можно питаться не только, овощами и фруктами. ссылка
Итак, сейчас у меня питание самое овощное, салаты различной степени “развращённости” на обед ужин и завтрак. Если съедать достаточно много, то вполне сытно. Немного надоела монотонность я, конечно, комбинирую различные ингредиенты, стараюсь разнообразить. Пора наверно обращаться к книге “Живая кухня”. От хлеба я не отказался, только ем немного и чёрный, по выходным позволяю себе блюдоманство.
Вес немного снизился 67 - 68 кг приятное чувство лёгкости тела и лёгкости мышления. Если хорошо высыпаюсь, то вообще замечательная бодрость и работоспособность. Спать нужно меньше около 6 часов, иногда этим злоупотребляю, сплю 5 с копейками в принципе нормально, но тогда не очень хорошо себя чувствую.
По финансам на еду в день трачу 100-120 р. можно и меньше 60-80, но это уже напряг. Если тратить больше то вообще шикарно можно накупить всякие авокадо (кстати, салат из авокадо вот такая вещь) и тому подобное. Но я пока решил копить на Аквадиск.
Решил приобрести Аквадиск по рекомендации Зеланда в книге “Апокрифтический трансерфинге”. В интернете много отзывов об аквадиске хвалебных и не очень. Придётся испытывать на себе, а как иначе. Тем более ионизатор воздуха, купленный по рекомендации “Апокрифичного трансерфинга” работает хорошо, хоть и китайский. Недавно опять начал им пользоваться. Эффект сильный.
Помогите,пожалуйста. мне 15 лет,на сыроедстве 2месяца и мне очень нравится. Но родители против. я не знаю,как им объяснить,что это полезно. они говорят,что все чем я питаюсь проходят обработку. теперь я начинаю есть творог,молоко и сырые яйца. Все боятся,что я перестану развиваться..
ОтветитьУдалитьПривет, Айсылу. Спасибо за вопрос. Заставило меня немного задуматься.
ОтветитьУдалитьЕсли честно я не знаю, что бы я делал, если бы начал сыроедить в 15 лет. Собственно я до сих пор не сыроед на 100 % просто постепенно перехожу на сыроедение.
Советовать тем более ничего не могу. могу просто указать на ряд м моментов. Вообще может и неплохо начать есть творог, яйца, сыр, может кисломолочные продукты немного. молоко все же лучше постараться минимизировать или вообще исключить.
Во-вторых дело скорее всего не в родителях. А во ваших сомнениях метаниях. Вероятно лучше успокоиться, разобраться в себе, подождать пока организм привыкнет к сыроедению. А пока пойти на некоторые компромиссы. Как говорил один человек бывают компромиссы и компромиссы.
Родителям можно попробовать объяснить, но убеждать их, а тем более доказывать, не нужно. Лучше мягко настаивать на своем, на сколько возможно И конечно компромиссы.
Может быть следует все-таки есть какие-то не особо вредные вареные блюда. допустим немного варенной рыбы, еще лучше приготовленной в пароварке. Конечно-же соблюдая принципы раздельного питания. И есть много-много салата :) Можно попробовать готовить по рецептам Чеда Сарно из книги “Живая кухня” блюда наиболее похожие на традициионные
В постепенности масса плюсов, например, возможность избежать переходных кризисов. Плюс родители могут постепенно принять ваш образ питания. Этому времени и ваш организм будет более готов к полному переходу.
Я конечно не в курсе всех особенностей вашей ситуации. Но если подводить итог мне кажется все проблемы связаны со слишком большой скоростью перехода на сыроедение. Попробуйте делать это более постепенно и возможно все наладиться.
И помните ваши родители вас любят.
Удачи.
Дело в том,что переход совсем не резок,до сыроедства я была вегетарианкой. Они не знают,что происходит с их чадом,он в панике,пробегает мысль о анарексии.
ОтветитьУдалитьспасибо большое за ответ.
Кстати, Айсылу даю тебе ссылку. Надеюсь, что тебе не понадобиться. Просто на всякий случай. Про семейные отношения. Сайт ведет интересный человек зовут его Ильдар. От него я кстати узнал,что есть такой певец Том Уэйтс.
ОтветитьУдалитьhttp://effective-help.ru/