Ода свекле. Полезные свойства свеклы и свекольного сока.

  

 Собственно этот пост будет одой свекле. И в основном будет состоять из описания полезных свойств свеклы.
Итак какие полезные свойства у свеклы

• Согласно исследованиям немецкого врача А. Ференци. Свекольный сок дает отличные результаты при лечении рака кишечника, желудка, легких, мочевого пузыря. Все это относиться только к свежеприготовленному соку вареная свекла и прокипяченный сок для лечения не годятся. Отличными полезными свойствами обладает и просто сырая свекла нарезанная кусочкам. Только следует учесть. Что чистить и нарезать свеклу следует сразу перед употреблением в салаты.
  Противораковым эффектом обладают соединения входящие в состав свеклы антоцианты . Кроме свеклы антоцианты встречаются в зверобое содержаться чернике черной смородине. Но в свекле антоцианты эффективнее. В 8 раз. Из-за встречающейся не переносимости свекольного сока используют другие растения.
  
• В ходе экспериментов было выяснено что свекольный сок благотворно влияет на давление. Даже при физических нагрузках участники эксперимента пившие свекольный сок отмечали что давление было в норме.Однократный прием свекольного сока приводит к снижению давления уже через час после приема через три четыре часа снижение достигает максимума эффект длиться около суток
  
• В свекле высокое содержание йода, один из лидеров среди овощей. Кроме того много магния и др микроэлементов препятствующих, развитию атеросклероза. А пектины свеклы отлично выводят холестерин. Еще один удар против атеросклероза.
  Соотношение кальция и натрия 1 к 10 приводит к тому, что кальций излишний легко вымывается из организма вместо того, чтобы оседать на стенках сосудов.
  
• Британские ученые не смейтесь пришли к выводу, что свекольный сок можно использовать в качестве энергетика. Потреблении сока свеклы повышает выносливость организма на 10-20 % благодаря солям содержащимся в свекле, они уменьшают расход кислорода организмом. Можно сказать, что это разрешенный допинг и взять на заметку спортсменам.
  
• В «Живой кухне» Зеланд пишет что свекла также улучшает пищеварение и обмен веществ. Налиие фолиевой кислоты способствует омоложению клеток организма. Очищает почки и кровь способствует очищению печени. Нейтрализует токсины связывает соли тяжелых металлов. Улучшает состав крови. Укрепляет стенки капилляров.
  

А какие могут быть минусы?

• Существует вероятность слабительного эффекта.
  
• У некоторых людей от свекольного сока бывает дерет горло это от кислот, которые содержатся в свекле. Нужно просто после сока прополоскать горло.
  
• Некоторых людей начинает подташнивать. Из-за того, что свекла обладает сильным желчегонным эффектом. При здоровой печени и желчном пузыре можно пить свекольный сок не опасаясь. Можно, конечно дать соку постоять, но тогда у него не будет такого сильного лечебного эффекта.
  
  

Кишечная аутоинтоксикация. Основное препятствие к здоровью. В чем суть от обычной пищи в кишечнике образуется огромное количество каловых камней. И к тому же слизистая оболочка кишечника может истончаться и вся гадость там находящаяся (в кишках в смысле) легко просачивается наружу и отравляет другие органы: почки, печень, половые органы. Эксперимент поесть свеклы, если моча окрасилась в красный цвет значит кишечник, а точнее его слизистая оболочка не в порядке.

 Как потреблять?
  Можно натереть свеклу на терке с чесноком можно с морковкой или приготовить салат терка великолепно прочищающий ЖКТ, можно просто кусочками сок опять же.
  Многие сыроеды считают, что свекла морковка и др корнеплоды гораздо лучше подходят в пищу чем пасленовые. Помидоры, картошка, баклажаны. Ну не знаю все-таки помидоры это святое.
  Если вы сами выращиваете свеклу, следует обратить внимание на свекольную ботву, она не меннее полезна чем свекла, а скорее даже и более. Отличный ингредиент для зеленых коктейлей и для салатов.
P.S.

С этой записью также читают:

Сыроедческий юмор. Афоризмы, комиксы, демотиваторы.

Переход на сыроедение. Полезные продукты питания, а точнее не вредные.

Интервью с известнейшим сыроедом-бодибилдером Тором Базлером.

Кто ищет тот находит или где купить семена для проращивания.

 























 

Сыроедение и вегетарианство, веганство. Небольшой словарик

Предположим что тортик сыроедный

  Люди обычно смешивают сыроедение и вегетарианство в одну кучу и да у них много общего, но много и различий.
  И так вегетарианцы - это люди которые не едят мяса животных и насколько я понимаю и рыбу и прочих. Для этого существует множество причин. Как жалость к животным так и такая интересная причина, что животные, а особенно высокоразвитые животные в общем-то понимают, что умирают в тело выбрасываются определенные гормоны и когда мы едим мясо убитого животного мы как бы встраиваем в себя программу самоуничтожения пусть и довольно медленного. А если животное перед смертью мучилось, то вреда от поедания еще больше. Так вот. При этом животных пичкают всякой химей, чтобы они быстрее набирали вес. Вполне такой эгоистический повод не есть мяса. Что же касается довода, что мясо нам необходимо - это довольно надуманный повод. Надо же что-бы это мясо кто-то ел и составляются таблицы норма мяса столько-то на человека. А вообще необходимых аминокислот достаточно и в растениях некоторые по содержанию белка порой превосходят мясо. Нужно просто разнообразнее питаться, но об этом много литературы и в инернете тоже много статей.
Более строгие вегетарианцы это веганы. Веганы не употребляют не только мяса, но и вообще продуктов животного происхождения. Т.е. Молока, яиц, сыра, творога, меда, ну и наверно чего-то еще. Основной довод для получения всех этих продуктов животных эксплуатируют. Ну что же вполне гуманный довод. Кроме того молоко не очень полезно для организма. Да это так, полезность молока это в общем-то миф. Раздутый ....., неважно кому надо было тот и раздул. С другой стороны для организма отказаться от яиц, сыра и меда довольно трудно. Мед же вообще довольно полезен и питателен.
Вообще вегетарианство довольно опасное занятие. Чтобы практиковать вегетарианство нужно довольно много знать о свойствах пищи и человеческого организма.
   Виды сыроедения отличается разнообразием. Что положено в основу сыроедения - продукты подвергающиеся тепловой обработке теряют большую часть полезных веществ витаминов, минералов, энзимов. Но это еще пол беды в результате варки и жарки многие полезные химические соединения превращаются в мусор и канцерогенны засоряющие наши сосуды и так далее.
Есть монотрофное сыроедение СМЕ то есть один прием пищи - один продукт. Что, конечно, в идеале очень хорошо на практике сложновато привыкнуть.
Есть фрукторианцы, которые едят только фрукты. Но тут тоже спорно все-таки фрукты не настолько питательные, как овощи пророщенные семена и мед.
Я считаю, что не следует ударяться в крайности, а крайне разноображивать или разнообразивать свой рацион. Постепенно переходя на живое питание. Тогда и можно будет почувствовать все плюсы сыроедения по большей части избежав кризисов переходного периода, а плюсов у сыроедения очень много.
И чем сыроедение не является. Это не диета. Это как ни банально звучит стиль жизни. Точнее с переходом на сыроедение. Жизнь значительно измениться. Лучше делать этот шаг, когда вы уверенны, что время настало.

С этой записью также читают:

Ненастоящая еда. Видео

Чай и кофе - вред и польза.

Баллада об авокадо. Польза авокадо.

"Сыроедка, спортсменка и наконец просто красавица. Видео интервью знаменитой сыроедки Фрили.