Одно только сыроедение не сделает вас здоровым, нельзя забывать о такой и полезной для здоровья вещи как физические упражнения. Скорее это даже необходимый компонент. Физическая активность по моему скромному мнению помогает в переходе на живое питание помимо того, что полезна само по себе.
И даже на начальном этапе перехода на сырую пищу, когда может возникать некоторый упадок сил я рекомендую заниматься каким-нибудь видом спорта, фитнесом или пробежками, танцами. Разумеется аккуратнее и учитывая своё состояние.
В таких занятиях есть два несомненных плюса
Во время "ломки" от нехватки варенных продуктов возникает раздражение, злость. Занятия спортом или просто физическая работа помогает, как бы сжигать эту злость, образно говоря, приоткрывать клапан. И при физической активности выделяются замечательные вещества - эндорфины. Так называемые гормоны радости, самым благотворным образом влияющие на наше настроение и улучшающие наше самочувствие.
Кроме того, при различной физической нагрузке улучшается кровообращение, что несомненно помогает очистке организма от всяческого мусора, отложившегося в нашем организме за годы употребления вареной пищи. И интенсивно выводящегося при переходе на живое питание.
Еще интересно, что на определенном этапе перехода к питанию живой пищей количество сил и энергии будет увеличиваться их надо будет куда-то девать. Здесь под словом энергия я имею в виду сугубо энергию нашего организма. Всякие космические энергии это разговор особый.
Особенно важно заниматься физической активность если вы практикуете различные медитативные комплексы: цигун, йогу и им подобные. Как говориться медитация без физической нагрузки - деньги на ветер.
И небольшой анекдот на тему, ну почти на тему:)
-Спросил у врача насчет такого питания. Она сказала, что для нормального растущего организма нужны пельмени и каши. Мне очень нравится идея сыроедения и я пока решил найти золотую середину: пельмени я посыпаю большой порцией укропа.
Утренняя гимнастика В. Высоцкий
Комментариев нет:
Отправить комментарий